הטיפול שלי

הטיפול בגישה ממוקדת פתרון (SFBT) שאני מציע, מתמקד בבניית פתרונות פרקטיים ומותאמים אישית לצורכי המטופלים. גישת SFBT מבוססת על חקר הכוחות והמשאבים הקיימים, ומטרתה להוביל לשינוי חיובי ומוחשי. במקום להתעמק בבעיות מהעבר, הטיפול מכוון למציאת פתרונות בהווה וליצירת עתיד טוב יותר.

לצד גישת SFBT, אני משלב כלים מגישות טיפוליות נוספות כמו ACT (טיפול בקבלה ומחויבות) ו-CBT (טיפול קוגניטיבי התנהגותי). השילוב בין גישות אלו מאפשר לי להעניק טיפול מגוון וגמיש, המותאם לכל מטופל בהתאם לצרכיו האישיים. כך ניתן לספק כלים מעשיים ויישומיים להתמודדות עם אתגרי החיים, תוך שימת דגש על חיזוק הכוחות האישיים והמשאבים הפנימיים.

אני מאמין שטיפול רגשי אינו רק תהליך של זיהוי הבעיה, אלא בעיקר מציאת פתרונות פרקטיים שיאפשרו שינוי מציאותי. הטיפול נועד להעניק כלים שמאפשרים למטופלים להשתמש במשאבים הפנימיים והחיצוניים שלהם, ולבנות יחד איתי דרך פעולה שתוביל לשינוי.

אני מאמין שאנשים שונים זקוקים למטפלים שונים ושטיפול מתבסס בראש ובראשונה על התאמה בינינו.

אז מה סגנון הטיפול שלי?

בראש ובראשונה, אני מאמין שטיפול מטרתו לייצר שינוי.

בעבודה איתי, תגלו שאני אדם שמדבר בגובה העיניים, רגוע, פתוח, ישר ושקל לדבר איתי.

עם כל ניסיון העבודה והחיים שלי, אני מרגיש בנוח לדבר ולעסוק גם בנושאים הקשים, הלא נוחים והכואבים ביותר.

במהלך המפגש אני לוקח חלק פעיל בשיחה, שואל שאלות, מספק משוב ומשתף בידע המקצועי והאישי שלי כאשר זה משמעותי לטיפול.

סגנון העבודה שלי פרקטי וקצר מועד וסביר להניח שלא אשאל אתכם על הילדות שלכם, אלא אם תחשבו שזה רלוונטי.

אני עובד לפי הצורך שלכם ומאמין שגם פגישה אחת יכולה לחולל שינוי משמעותי.

אני זמין לכם גם בין הפגישות, ושעות העבודה שלי גמישות ובעיקר אחר הצהריים.

אני מאמין שלכל אדם יש יכולות, כוחות ומשאבים, ותפקידי לעזור לכם לראות אותם.

אני משלב גישות מובילות כמו טיפול ממוקד פתרון (SFBT), טיפול התנהגותי קוגניטיבי (CBT), תרפיית קבלה ומחויבות (ACT) ופסיכולוגיה חיובית, מתוך מטרה לספק לכל מטופל את הכלים והתמיכה להתמודדות מוצלחת.

לקביעת שיחת היכרות

על הניסיון וההכשרה שלי

מה קורה אצלי בטיפול?

הטיפול אצלי הוא קודם כל מרחב בטוח ומכיל, שבו אפשר לדבר על מה שמעסיק אותך ולהרגיש שמקשיבים לך באמת. אני מאמין שטיפול רגשי הוא לא רק מקום להבין את הקושי – אלא גם לגלות איך להתמודד איתו בדרכים שמתאימות לך. כל אדם מגיע עם עולם פנימי עשיר וייחודי, ולכן התהליך מותאם לך – לקצב שלך, למה שחשוב לך ולמה שמרגיש לך נכון.

ההתמקדות היא במה שחשוב כאן ועכשיו, ובדרכים שיאפשרו לך להתקדם לשינוי הרצוי. המטרה היא לא רק להבין, אלא גם לבנות יחד כיוונים חדשים להרגשה טובה ולמציאת פתרונות שמתאימים לך. זה תהליך שמאפשר לקבל פרספקטיבה אחרת ולמצוא יחד דרכים מעשיות לחיים שמרגישים מדויקים יותר עבורך.

אני מאמין בכוחו של שיח שמעורר תובנות, שפותח זוויות חדשות ומאפשר לזהות מה כבר פועל עבורך. השאלות שאני שואל עוזרות לכוון את המחשבה קדימה ולגלות מה יכול לעשות שינוי אמיתי. בטיפול, אנחנו לא מחפשים פתרונות מהירים, אלא יוצרים שינוי שמבוסס על הכוחות, הערכים והצרכים שלך.

הטיפול שלי הוא שילוב בין חקירה עמוקה לבין מציאת כיוונים מעשיים לשינוי, מתוך אמונה בכוחות הפנימיים שלך וביכולתך להתקדם בדרך שנכונה עבורך.

מה אנשים מספרים על התהליך איתי?

עידן,

תודה שעזרת לי לראות את הדברים מזווית אחרת, לגלות את כל מה שכבר טוב בחיים שלי, ולמצוא צעדים קטנים שמובילים לשינוי. בזכותך הבנתי שיש לי הרבה יותר כוחות ממה שחשבתי. תודה על הדרך שעברנו יחד ועל ההקשבה האמיתית שלך!

ענת