מקרים, מחשבות ותובנות 

לפעמים מרגישים תקועים. כאילו שום דבר לא זז. אבל מה אם השינוי כבר התחיל – פשוט בקצב אחר? נסו רגע לעצור ולשאול את עצמכם: “אם משהו קטן כבר...

השבוע, בתוך כל השגרה המטורפת, עצרתי לרגע לחשוב על שקט. זה קרה אחרי שיחה שבה הבנתי משהו שכולנו כנראה שוכחים לפעמים: שקט הוא לא משהו שמגיע...

בטיפול, וגם בחיים, יש לנו נטייה טבעית להתמקד בקשיים. “הילד לא מקשיב לי.” “העבודה לא מספקת.” “הכל פשוט לא מסתדר.” הנה תובנה שעוזרת לשנות...