כמה פעמים שאלתם את עצמכם: “איך יוצאים מהלופ הזה?”

לפעמים החיים מרגישים תקועים. אתם יודעים מה לא עובד, אבל קשה להבין איך מתקדמים מפה.

לפני כמה ימים ישבתי עם מטופל, והוא סיפר לי על תחושת התקיעות שלו בעבודה.

“אני פשוט לא מצליח להתקדם. הכל מרגיש אותו דבר,” הוא אמר.

במקום להתמקד בקושי, שאלתי אותו:

“אם היה רגע אחד קטן שבו היית מרגיש שמשהו מתחיל להשתנות – מה היית רואה? איך היית יודע שזה קורה?”

כשאני נפגש עם אנשים, אני מעדיף לחפש את מה שכן עובד, את הנקודות שבהן יש תקווה, גם אם הן קטנות. לפעמים זה רגע אחד שבו הם פתאום מבחינים שהדברים יכולים לזוז, גם אם לאט.

שינוי לא תמיד מתחיל במהלכים גדולים. לפעמים הוא מתחיל במחשבה קטנה, בשאלה פשוטה, או אפילו בזיהוי משהו שעובד בכל זאת.

גם אם נדמה לכם שאין כיוון – יש נקודת התחלה.

אז אם גם אתם מרגישים קצת תקועים, אני מזמין אתכם לשאול את עצמכם:

“מה הדבר הקטן שאם יקרה – יגרום לי להרגיש טיפה יותר טוב?”

זה אולי לא יפתור הכל מיד, אבל לפעמים השינוי מתחיל מהשאלה הנכונה.

סיפור זה הוא דמיוני אך מבוסס על רגעים ותובנות מעבודתי הטיפולית

***

אם אתם מרגישים תקועים, מתמודדים עם קושי, או פשוט מחפשים דרך חדשה לראות את החיים – אני מזמין אתכם לגלות איך טיפול ממוקד פתרון יכול לעזור.

בקליניקה שלי בראש העין אני עובד עם אנשים שמחפשים שינוי, תוך התמקדות בכוחות שלהם ובצעדים קטנים שמובילים להצלחה.

לפרטים נוספים, מוזמנים ליצור קשר.